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       关于经常伏案事情、使用电脑的女性来说 ,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前 ,靠在桌前、歪斜倚坐、驼背等姿势 ,不但看起来不美 ,并且时间长了 ,不但影响乳房的挺秀度 ,乳房还会感应胀痛、刺痛等。
有些人为了更清晰地看到电脑屏幕 ,喜欢往前靠在办公桌上 ,以为这样省力。但这个姿势正好榨取到胸部 ,会把脂肪挤压到双方腋下;失去下半球的内容 ,效果可想而知。
       很少有人的姿势是完全对称的 ,不是向左倚就是往右靠。
       稍微的不平衡虽然是可以的 ,但由于我们天天在电脑前要呆很长时间 ,几个小时朝一个偏向扭 ,会使肌肉“记着”这个姿势 ,把脊椎也拉出侧面的S形 ,造成崎岖肩 ,那乳房自然也会有崎岖 ,视觉上造成一侧的胸手下垂。

                     


       驼背的人重心向前 ,上身是窝起来的 ,胸部就被“笼罩”在这个曲线中。并且 ,驼背往往陪同着“圆肩” ,双肩向前松懈 ,即是松懈了胸部皮肤 ,更不可对抗重力了。
职场女性须做好乳房保健
       因此专家提醒 ,办公室女性若是要伏案事情或使用电脑 ,准确的姿势应该是上身基本挺直 ,胸部离桌沿10厘米 ,这对扫除胸部疲劳、;と榉康男睦砘钚院苡欣。最佳的方法是坐着事情一段时间后 ,使用电动升降桌站起来再接着事情。
       而在事情之余 ,要时T硕硕现 ,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、运下手腕等。这些要领不但可以舒筋活血 ,还能有用牵拉乳房及周围肌肤加入运动 ,避免胸部组织尤其是双乳朽迈变形。



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