? 上班族注重了!久坐每1个小时,生命就镌汰22分钟!-尊龙凯时

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久坐每1个小时,生命就镌汰22分钟!


上班族注重了!

久坐每个小时,生命就镌汰22分钟!


有研究指出:恒久久坐不动地办公,看电视,如天天一连达六个小时,一生的寿命将镌汰五年之多!

这样的研究效果又促使许多人不敢久坐,纷纷运动起来,往往是一坐一整天了,晚上再猖獗运动……这极不科学。特殊是大部分要去运动的人往往运动前空着腹,在举行完一番强烈的运动后,休息完毕,回抵家又忍不住最先大吃大喝,这不但仅是白白磨炼,反而对身体的危险更大!

由澳洲与美国专家团结研究,已刊登在《新科学家》杂志上的一往篇文章中提倡一个看法:

要动,应动得匀称!

即,把运动或运动时间,平均疏散在一样平常生涯中……

那么,关于久坐一族的办公者,怎样才华把有用的运动疏散在一样平常中 ?

升降办公桌,无疑是最好的选择!使用升降桌,可以令久坐一族无论手头事务有多忙,都可以随意替换桌子高度,在站坐之间恣意切换,想站就站,想坐就坐!

升降桌,无疑是现今所有久坐一族的康健福音!




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